福格行为模型

Tiny Habits

《福格行为模型》Tiny Habits([美] B.J.福格,2019)。天津科学技术出版社,徐毅 译。豆瓣 8.7 分。HN 上 48 人推荐。斯坦福行为学者教人把新习惯缩到极小,挂在已有行为之后再及时庆祝。